Er zijn geen regels voor bevallen, tenzij je ze zelf maakt. Ik pauzeer even, dan kun je er even over nadenken. … … … Oké. De bovenstaande zin kun je inderdaad op twee manieren opvatten: 1) Jij maakt de regels voor je bevalling. 2) Tegelijkertijd is de lijn tussen regels maken en jezelf dingen opleggen …

Hoe krijg en hou je vertrouwen in je zwangerschap, bevalling en erna als je eerder een kind hebt verloren? Heleen, Lucas en ik ontdekken het samen – zij als ouders, ik als hun doula. Dat doen we dag voor dag, stap voor stap. En soms met drie stappen terug. Dit is deel 1 van ons verhaal.

Ik geloof niet in trajecten waarin je kennis met mij maakt, ik jou voorlicht en ik vervolgens voor jou op wacht ga. En vergeet je rolstoelmuntje niet. In dit blog leg ik uit waarom ik ook coach en, heel belangrijk, hoe dat verschilt van voorlichting geven.

Het eerste trimester van je zwangerschap is voor veel vrouwen ontzettend spannend. Bang zijn dat het mis is, misgaat: het zijn veelvoorkomende zorgen die je flink kunnen kwellen. Hierbij 20 helpende, realistische gedachten om angst en onzekerheid in het eerste trimester te verlichten.